流瑜伽的特点 流瑜伽功效可不少

【导读】流瑜伽的特点是什么?流瑜伽是瑜伽的一个分类，每种瑜伽都有其独特的地方，流瑜伽当然也是不例外的。那么，流瑜伽的特点到底是什么呢?下面就随小编一起去了解一下吧。

流瑜伽的特点

流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满活力，情趣盎然!流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点。但更注重动作的规范、标准和漂亮，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。

流瑜伽的初级类似哈他瑜伽，适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加，这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备，因此不建议初学者练习这种瑜伽。

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