什么是双人瑜伽 练双人瑜伽的几个好处

【导读】什么是双人瑜伽?双人瑜伽就像它的名字一样是两个人一起练习的养生瑜伽,那么具体什么是双人瑜伽呢?小编给大家讲讲什么是双人瑜伽?

什么是双人瑜伽

“双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习,相互之间通过呼吸和动作的协调,互借对方的能量同心协力,相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”,双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。

练双人瑜伽的几个好处

优美

双人结伴学习,借助他力,更能展现优美或难度较高的瑜伽。

和谐

肢体的和谐默契,一定会形成日常生活的和谐默契,这是瑜伽的承诺。

什么是双人瑜伽

心电感应

练瑜伽时注意力集中,排除俗事,心灵感应最敏锐。没有情话,但爱意在眼神中流动,爱情传说中的“心电感应”也会在此刻显灵。

另一半

双人瑜伽的最精妙之处在于:并不是随便什么人都可以共同练习,也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。

当你的他(她)愿意与你一起练习,那已经证明了你的幸运和幸福。

能量

我们相信,瑜伽能创造一种神奇的能量;同样,我们相信,爱也是一种能量。所以在双人瑜伽的练习中,你能感受强大的能量交集、聚积,从而达到最佳的修身养性效果。

吸引力

穿越平淡琐碎的时光,借由亲密的肢体接触,重新让对方认识自己的身体和心灵,双人瑜伽让我们重温恋爱时那眼中只有彼此的激情,吸引力指数飙升。

修身养性

长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的。

更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

什么是双人瑜伽

增强抵抗力

长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生。

调节生理的平衡

长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用。

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