吃冬虫夏草的注意事项 冬虫夏草的错误吃法

【导读】吃冬虫夏草的注意事项,说到冬虫夏草，大家都知道是一种非常名贵的药材，对我们的身体有很好的用处，那么吃冬虫夏草的注意事项有哪些?一起和小编去看看吃冬虫夏草的注意事项的介绍吧!

吃冬虫夏草的注意事项

1、吃冬虫夏草忌量大或量小

冬虫夏草本质上是一味中药，长期服用能提高人体免疫力抗疲劳，配合其他中药材可治疗人体诸虚百损。但需要注意每次不宜服用太多，若是不定期服用的话，实际上是没有多大的效果。冬虫草夏草并不像西药那样短时间内有效，它需要一个积累过程，长期服用才能见到好的效果。

但也记住，并不是说吃越多越好，吃太多反而会无法吸收，也是一种浪费。科学的摄入量，才能起到调理的作用，有调节下应该长期服用。

2、吃冬虫夏草忌尽量不生吃

冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，因此才吃冬虫夏草时候不宜生吃，生吃无法将真菌细胞杀死，因此建议吃冬虫夏草需要清洗后炖服或小火煎服，这样才可以有效的杀菌作用。(目前，冬虫夏草破壁可以有效杀灭细菌和粉碎虫卵，可以直接服用)

吃冬虫夏草的注意事项

冬虫夏草的错误吃法

泡水喝吗

吸收率：低

首先卫生不能保证，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康，因此只有通过先进技术才能确保自身的健康，才能真正的保证卫生安全。其实冬虫夏草与其他中药材都不同，冬虫夏草是属于昆虫动物和真菌混合体，很多有效物质都是大分子是非常难溶解。

磨成粉喝吗

吸收率：不高

现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末，然后冲水服用，这种做法也是不卫生，而且极易影响人体健康。由于物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实际性发生改变，所以吸收效果还是不佳。

炖汤喝吗

吸收率：较低

炖汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1-2小时。这是一种传统的食用方法，但其中有效成分还是以大分子的形式存在，所以人体的吸收量还是达不到要求。

泡药酒喝吗

吸收率：较低

吃冬虫夏草的注意事项

泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。冬虫夏草的活性成分只有4%溶于乙醇，如果泡酒，真是太浪费了。而且将其泡酒吸收率也是比较低，对身体健康也起不到很好的作用。

-----以上信息收集于网络，仅提供参考！-----