灵芝应该怎么吃 这样吃最健康

【导读】灵芝应该怎么吃,灵芝是一种非常名贵的药材，因为它的营养价值非常的高，而且有很好的保健功效，那么灵芝应该怎么吃?一起和小编去看看灵芝应该怎么吃的介绍吧!

灵芝应该怎么吃

灵芝炖乳鸽：

灵芝3克，乳鸽1只，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生姜片、葱、食盐、味精，隔水炖熟。功能为补气益中，适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、白细胞减少等症。

灵芝薄荷饮：

灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。

灵芝酒：

灵芝应该怎么吃

灵芝100克，好白洒或好米酒1000克，灵芝洗净切块，浸于酒内封盖7日，早晚各一次每次1-2小杯。功能为补益内脏、强壮身体、延缓衰老，特别适用于神经衰弱、失眠健忘。

灵芝大枣汤

原料：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。

制作方法：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

功效：灵芝大枣汤不仅非常的美味，并且还有很好的进补作用哦，另外，还能够帮助我们预防咳嗽多谈的症状。

灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用，治白血球减少症。

灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

灵芝猪心：灵芝15克，猪心500克，共煮食用，治心悸怔忡，烦躁易惊、失眠等症。

灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，治肝硬化。

灵芝米酒：灵芝30一50克，浸于0.5公斤米酒中，一周后服用，每次一匙，日服2次。治硬皮症。

灵芝河蚌羹：灵芝20克、河蚌肉250克，冰糖60克，炖服，每2一3天服一次。治急性和慢性支气管炎，老年慢性支气管炎，支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱，早期肝硬化等症。

灵芝应该怎么吃

上面介绍了灵芝营养如何食用的这个问题了，不知道大家对这些小常识有所了解了吗，其实灵芝具有丰富的保健作用，可以健脾胃，具有养心补血的作用，同时还可以调理睡眠，具有缓解神经衰弱和治疗疾病的功效哦、

-----以上信息收集于网络，仅提供参考！-----