瘦腰瘦肚子的瑜伽动作 这些动作给你芊芊细腰
2022-11-14 13:30作者：养生早知 人已围观
【导读】瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些?瑜伽是一项逐渐兴起的运动，尤其受到女性朋友的欢迎，因为瑜伽有很强的瘦身功效。那么，瘦腰瘦肚子的瑜伽动作有哪些呢?下面就随小编一起去看看瘦腰瘦肚子的瑜伽动作吧。
瘦腰瘦肚子的瑜伽动作
1、婴儿式瑜伽
双腿跪在瑜伽垫上,双脚微微分开一小段距离,上身下弯趴在瑜伽垫上,让臀部坐在脚后跟上,腹部要紧贴住大腿。手臂向前方伸直,掌心向下,并平放在地面上。头部尽量压低放置地面上,背部尽量放平,使全部身体向下压。
-----以上信息收集于网络，仅提供参考！-----
下一篇：没有了
